Contre le nez bouché les nuits d’hiver

Fournitures :
• Huile essentielle d’eucalyptus bio
• Huile essentielle de lavandin bio
• Huile essentielle de cyprès bio
• Une serviette humide

Descriptif :
Lorsque le froid arrive et que le chauffage devient indispensable dans la maison, j’ai tendance à avoir le nez qui se bouche pendant la nuit, ce qui perturbe vraiment mon sommeil.
Pour éviter que mon nez se bouche, tout d’abord je ne manque pas d’aérer tout les jours la chambre correctement (en éteignant le chauffage bien entendu). Et le soir, avant de me coucher, je dépose une serviette humide sur mon radiateur (j’ai un radiateur en fonte) et je rajoute quelques gouttes d’huiles essentielles bio d’eucalyptus et de lavandin ou quelques gouttes d’eucalyptus et de cyprès… Effet garanti ! En plus, les propriétés de ces huiles essentielles contribuent à lutter à contre les petits maux de l’hiver et, si un rhume est déjà installé, aident à passer une nuit plus sereine.

Attention : pour  les enfants, un certain nombre d’huiles essentielles sont absolument déconseillées et d’autres peuvent êtres utilisées mais en très petites quantités. Il est indispensable de se renseigner avant de les utiliser.

 Isabelle, Villeurbanne – Rhône